Buenos dias Febrero!

Hola gente guapa!

Que tal el primer mes del 2014?  

Desde la ultima entrada he adelgazado mucho, estoy feliz! 

 La verdad es que ha sido duro pero después de tanto esfuerzo estoy a nada de mi objetivo. He dejado de beber, estoy yendo al gimnasio y estoy comiendo muy sano. Lo peor han sido las vacaciones de navidad.  Entre cenas con amigos, familia, fiestas, etc., se me ha hecho largo y difícil, pero no me he dado por vencida!  He seguido la dieta a raja tabla y después de tanto sufrimiento, el esfuerzo a merecido la pena !

Como siempre digo, cuando estas trabajando y tienes una rutina todo se hace mas fácil !! Pero en cuanto estas ociosa hay que tener cuidado !!

He aprendido a controlar mi apetito y a decir que no a cosas que me encantan, como la chistorra, el foie, pan… y he aprendido a saciar mi apetito con cosas que aunque no sea igual,  están igual de ricas y son sanas. Por ejemplo: Lenguado a la plancha (sin patatas), revueltos, parrillada de verduras… El otro día hice una receta que encontré en internet, se trata de unas "fajitas" de pollo y espinacas. Y diréis, fajitas?? Pues si! 

En una sartén antiadherente, hechas un chorrito de aceite, bates un par de huevos y viertes una capita de huevo en la sartén ( finita para que se quedo tipo fajita ) después hacemos el pollo a la plancha y hervimos las espinacas, en mi caso, me gustan mucho las especias y el picante, pero lo podéis aderezar como queráis.  Lo mezcláis todo, y lo enrolláis en la tortilla. Estaba buenísimo!!

Aquí os dejo fotito para que os hagáis una idea!

He aprendido varias cosas durante este tiempo. La mas importante es que cuando haces algo, lo tienes que hacer porque realmente lo quieres, no porque te lo digan, ni por lo que la gente piensa. las cosas hay que hacerlas por uno mismo. Yo llevo lidiando con el problema de peso desde que tengo memoria! Me han intentado ayudar de mil maneras, me han cohibido de comer lo que quiero, pero hasta ahora, hasta que no he sido yo la que ha decidido que QUIERO hacerlo, no me ha funcionara nada !! 

  

Dicen que quien algo quiere algo le cuesta, pero cuando lo quieres de verdad, no cuesta tanto como creemos.

Aquí os dejo una foto de lo que estoy pesando actualmente y un antes y después!

Una vez más, estoy feliz, y la sensación de orgullo y satisfacción que siento es mejor que cualquier plato de comida!!!!!!

Animo a tod@s!!! Si yo puedo, vosotr@s también!! La recompensa es enorme, ganas confianza, seguridad y felicidad!

Muchos besos a todos y como siempre espero que me contéis que tal vais vosotr@s!!

  WITH LOVE,  NAE